¿Ciertos alimentos pueden aumentar su frecuencia cardíaca?
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Ciertos alimentos pueden acelerar tu ritmo cardíaco y hacer que parezca que está acelerando. Si ingieres algo que tiene un efecto estimulante, tu corazón da una respuesta de "lucha o huida", como lo haría en respuesta al ejercicio, el miedo o la ira. Esto puede ser problemático para alguien con un corazón delicado, especialmente porque el aumento del ritmo cardíaco puede durar horas.
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Cafeína
La cafeína es un estimulante que puede aumentar la frecuencia cardíaca, junto con la presión arterial. Se encuentra comúnmente en el café, el té, los refrescos, las bebidas "energéticas", el cacao y el chocolate. Puede sentir los efectos dentro de los 15 minutos posteriores a la ingesta de alimentos que contienen cafeína, y los efectos pueden durar hasta seis horas.
Las sensibilidades pueden variar, pero cantidades moderadas de cafeína (dos tazas de café de 6 onzas por día o 210 mg de cafeína) generalmente no parecen aumentar el riesgo de arritmias cardíacas irregulares de una persona.
Alcohol
El alcohol actúa para reducir la ansiedad, pero primero actúa como un estimulante, lo que aumenta el ritmo cardíaco. El abuso de alcohol también puede provocar presión arterial elevada, lo que aumenta su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca. El alcohol se encuentra en tres tipos de bebidas: cerveza, vino y licor.
Capsaicina
Los pimientos picantes contienen un aceite llamado capsaicina, que puede aumentar temporalmente la frecuencia cardíaca.
