Chocolate oscuro Papas fritas Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porciones
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Cómo hacer alas picantes de coliflor
- 16 refrigerios que están bien para comer por la noche
- Chocolate oscuro vegano sin cocción Pudín
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Cómo hacer el arte de aguacate que Instagram está obsesionada con
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 35 m
- TOTAL
- 45 m
El chocolate oscuro proporciona un toque de teobromina, el químico que se siente bien contenido en cacao, y las fresas brindan fibra y antioxidantes.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 2 boniato mediano cocido
- 1/2 taza Chocolate oscuro Bocados
- 2/3 taza de fresas
INSTRUCCIONES
1 Derretir el chocolate a fuego lento en una cacerola pequeña2 Poner las papas fritas en un plato en un bol y cubrir con chocolate derretido y fresas picadas 3 * Esta receta utiliza papas fritas batatas granate tostadas, que se cocinan usando mi "receta base": 4 tazas (aproximadamente 2 medianas) batatas, cortadas en tiras de 1/4 pulgada de ancho5 / 2 cucharadas de aceite de algas 6/2 cucharadita de sal7 Precaliente el horno a 415 grados F8 Rocíe la mitad del aceite en una bandeja para hornear forrada con pergamino9 Coloque las tiras de batata sobre la bandeja para hornear en líneas uniformes10 Rocíe la sal y el resto del aceite sobre tiras 11 Asar durante 35 minutos, volteando a la mitadINFORMACIÓN NUTRICIONAL
214 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 9g Grasa
- 32g Carbohidratos
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 13% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 150 mg | 6% |
| Hidratos de carbono 32g | 15% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 21g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
