Receta digestiva de batidos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave. 2 ¡Disfruta! 3 * La raíz de jengibre debe ser de aproximadamente 1/2-inch4 ** Puede elegir cualquier tipo de leche o alternativa de leche para usar en lugar de arroz. 5 *** Puedes usar jugo de granada (1/2 taza) en lugar de semillas (opcional). 6 RECETA CORTESÍA DE MORENA ESCARDO.
- 398 CALORIES POR PORCIÓN
- 5g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Receta cortesía de Morena Escardo.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 4 ciruelas secas California ciruelas
- 2 cucharaditas de raíz de jengibre
- 1 taza Leche de arroz Original
- 1/3 taza de quinua cocida
- 1 taza de semillas de granada > INSTRUCCIONES
1 combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave. 2 ¡Disfruta! 3 * La raíz de jengibre debe ser de aproximadamente 1/2-inch4 ** Puede elegir cualquier tipo de leche o alternativa de leche para usar en lugar de arroz. 5 *** Puedes usar jugo de granada (1/2 taza) en lugar de semillas (opcional). 6 RECETA CORTESÍA DE MORENA ESCARDO.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN398 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 batido5g Grasa
- 84g Carbohidratos
- 6g Proteína
- % DV *
| Grasa total 5g | |
| 6% | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 103mg |
| 4% | Hidratos de carbono 84g |
| 41% | Fibra dietética 9g |
| Azúcares 43g | |
| Proteína 6g | |
| 3% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
