Receta fácil de tazón de huevo asiático
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
¿Arroz sobrante de la cena la noche anterior? Mezcle algunos ingredientes y tenga un delicioso plato de huevo con alto contenido de proteínas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 3/4 taza de arroz integral cocido al vapor, grano medio
- 1 huevos duros
- 1 cucharadita de salsa de soja Tamari
- 1 cebollín scallion (s)
INSTRUCCIONES
1 Si utiliza arroz cocido refrigerado, vuelva a calentarlo en el microondas (o en una sartén a fuego medio) hasta que hierva bien. 2 Espolvorea con el huevo, la salsa de soja y el cebollín. 3 (Sugerencia: restos de arroz para llevar chinos o tailandeses funcionan muy bien!)INFORMACIÓN NUTRICIONAL
241 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 taza
- 6g Grasa
- 37g Carbohidratos
- 10g Proteína < % DV *
| Grasa total 6g | |
| 8% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 215mg | |
| 71% | Sodio 425 mg |
| 17% | Hidratos de carbono 37g |
| 18% | Fibra dietética 3g |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 10g | |
| 6% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
