Arroz de estilo asiático fácil con receta de huevo
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCENTA 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Receta cortesía de la dietista registrada Jackie Newgent: // Jackienewgent. com /
INGREDIENTES
PORCENTA 1
- 1 taza de arroz integral (bolsas de microondas con 2 porciones en cada una)
- 1/4 cucharadita de jengibre molido
- 1 jaula de huevo marrón
- 2 cucharaditas de tamari salsa (sin gluten)
- 1 cebolleta scallion (s)
INSTRUCCIONES
1 Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; agregue el jengibre. 2 Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén antiadherente ecológica a fuego medio. Agregue el huevo y cocine hasta que esté cocido. Servir encima del arroz Espolvorear con la salsa de soja y el cebollín y servir caliente. 3 (Sugerencia: llevarlo para llevar, transportar en un contenedor para llevar, disfrutar con los palillos, enfriar si no se come en 2 horas). 4 Imagen cortesía de Jackie Newgent.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
303 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 6g Grasa
- 51g Carbohidratos
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 9% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 180mg | 60% |
| Sodio 591mg | 24% |
| Carbohidratos 51g | 25% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 1g | |
| Proteína 11g | 7% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
