Fácil Vegan Tofu Scramble Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 scramble
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionada con
- 16 refrigerios que están bien para comer de noche
- Cómo hacer Alitas de coliflor picantes
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenan
- Panqueques de banana con 4 ingredientes
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Esta es una opción de desayuno vegana simple que proporciona proteína saciante.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 8 oz de tofu suave
- 1 chorro de orégano seco
INSTRUCCIONES
1 Con aceite en aerosol, cocine el tofu en una sartén antiadherente hasta que esté listo. 2 Espolvorea con orégano.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
124 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 scramble
- 6g Grasa
- 7g Carbohidratos
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 9% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 8 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 7g | 3% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 11g | 7% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
