Eggcellent Tomate secado al sol Hummus Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1/3 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 04 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 04 m
Combine el hummus con huevo picado picado, tomates secados al sol y extra aceite de oliva virgen para un refrigerio lleno de proteínas y saludable para el corazón.
INGREDIENTES
PARA 4
- 1 taza Hummus
- 1 Huevos duros
- 4 pedazos de tomates secos
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
INSTRUCCIONES
1 Agregue el hummus, huevo, tomates secados al sol y aceite a una licuadora o procesador de alimentos. 2 Cubra y haga puré hasta que quede suave como el terciopelo. 3 (Sugerencia: en lugar de usar aceite de oliva extra virgen por separado, use el aceite de oliva infusionado con tomate y secado al sol del tarro de tomates secados al aceite, si es posible.)INFORMACIÓN NUTRICIONAL
143 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/3 taza
- 9g Grasa
- 11g Carbohidratos
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 13% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 54 mg < 17% | Sodio 58 mg |
| 2% | Carbohidratos 11g |
| 5% | Fibra dietética 0g |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 4g | |
| 2% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
