Huevos Batir en una receta de taza
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Esta simple receta trae a muchos recuerdos reconfortantes de la infancia.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 Huevos duros
- 1 rebanada (s) de pan de grano entero
- 1 cucharadita de mantequilla
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Tueste el pan2 Extienda la mantequilla uniformemente sobre la tostada. 3 Corta tostadas cinco veces y luego córtalas a la mitad, creando tiras delgadas4 Pela el huevo y colócalo en una taza de café y agrega la tostada. 5 Con un tenedor, mezcle agresivamente (batir) el huevo y la tostada hasta que se combinen.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
170 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 taza
- 7g Grasa
- 16g Carbohidratos
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 7g | 10% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 215mg | 71% |
| Sodio 247mg | 10% |
| Hidratos de carbono 16g | 8% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
