Eggsadilla Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES > 1 revuelva los huevos en una sartén antiadherente (usando aceite en aerosol como Spectrum) hasta que estén cocidos a gusto. Sazone al gusto con sal y pimienta si lo desea. 2 Caliente la tortilla en el horno, en el microondas o en la parte superior de la estufa. Una vez calentado, coloque los huevos encima de la tortilla. 3 Espolvoree los huevos con queso y cubra con salsa o enrolle la tortilla a su gusto.
- 269 CALORIES POR SERVICIO
- 13g grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 02 m
- COCINERO
- 04 m
- TOTAL
- 06 m
¡Una manera sabrosa y deliciosa de comenzar el día - estilo saludable!
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 Huevo
- 1 huevo blanco grande
- 1 cucharada Salsa dulce
- 1 oz Luz de queso Monterey Jack
- 1 - Tortillas de trigo
INSTRUCCIONES > 1 revuelva los huevos en una sartén antiadherente (usando aceite en aerosol como Spectrum) hasta que estén cocidos a gusto. Sazone al gusto con sal y pimienta si lo desea. 2 Caliente la tortilla en el horno, en el microondas o en la parte superior de la estufa. Una vez calentado, coloque los huevos encima de la tortilla. 3 Espolvoree los huevos con queso y cubra con salsa o enrolle la tortilla a su gusto.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN269 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 huevosadilla13g grasa
- 17g carbohidratos
- 21g proteína
- % DV *
| grasa total 13g | |
| 19% | Grasas saturadas 3g |
| Colesterol 234mg | |
| 77% | Sodio 595mg |
| 24% | Hidratos de carbono 17g |
| 8% | Fibra dietética 1g |
| Azúcares 1g | |
| Proteína 21g | |
| 13% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
