Receta revitalizante de batidos verdes
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este licuado energizante está cargado de verduras, repleto de proteína a base de plantas, ligeramente endulzado con plátano y enriquecido con matcha, lo que lo convierte en un excelente día para la mañana o la tarde.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza Baby kale
- 2 cucharadas de semillas de lino, orgánicas
- 1 banana
- 1 cucharadita Matcha Green
- 1 taza de leche de almendras, sin endulzar
- 1 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora combine col rizada, semillas de lino, plátano, verde de matcha, leche de almendras y hielo. Mezcle en alto hasta que quede suave. 2 Foto y receta cortesía de Sherrie Castellano3 * Agregue más leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
284 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 batido
- 11g Grasa
- 40g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 15% |
| Grasas saturadas 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 203 mg | 8% |
| Hidratos de carbono 40g | 19% |
| Fibra dietética 9g | |
| Azúcares 15g < Proteína 8g | |
| 5% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
