Caída Pumpkin Smoothie Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Batido de calabaza sabroso y saludable.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1 taza Leche de almendras
- 1 taza Agua
- 1 Medio de plátano
- 1 taza Calabacín en conserva
- 1 cucharada Canela
- 1 cucharadita Nuez moscada, recién Tierra
- 1 cucharada de polvo de proteína de vainilla
- 1 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 NOTA: USE UN BANANO CONGELADO PARA MEJORES RESULTADOS2 En una licuadora combine leche de almendras, plátano, calabaza, canela, nuez moscada, proteína en polvo y hielo. Comience a mezclar a baja velocidad y una vez mezclado, cambie la velocidad a alta y mezcle hasta que quede suave. Ajuste el grosor si lo desea agregando más hielo o leche de almendras.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
430 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 4g Grasa
- 66g Carbohidratos
- 32g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 4g | 5% |
| Grasa saturada 0g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 141 mg |
| 5% | Hidratos de carbono 66g |
| 33% | Fibra dietética 14g |
| Azúcares 32g | |
| Proteína 32g | |
| 21% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
