Consejos de higiene personal femenina

La publicidad es notoria para decirles a las mujeres que sus cuerpos están sucios y que se beneficiarían de una gran cantidad de productos de higiene personal y femenina. Esto no es solo una tendencia reciente. Los anunciantes en la década de 1950 les dijeron a las mujeres que tendrían mejores matrimonios si se lavaban con Lysol, una práctica que ahora sabemos que es peligrosa. La verdad del asunto es que los productos femeninos de higiene personal casi siempre son innecesarios y causan más daño que bien. La vagina no necesita nada más que los principios básicos de la atención.

Video del día

Consejos de limpieza

Créalo o no, su descarga natural y aceites son una forma importante de protección contra infecciones, según KidsHealth. sitio web org. La vagina produce sus propias descargas naturales como parte de su proceso de autolimpieza. El lavado excesivo, las duchas vaginales o el uso de productos de limpieza y jabones fuertes eliminan esta barrera protectora y lo vuelven más vulnerable a las infecciones que causan olor y molestias. Enjuague sus genitales externos con agua tibia y use solo un jabón suave si es necesario. Nunca intente limpiar dentro de la vagina.

Consejos sobre olores

La Universidad de Iowa también señala que cada mujer tiene su propio olor natural. Este olor es saludable y una parte natural del cuerpo de una mujer. Aerosoles, desodorantes y perfumes femeninos cubren el aroma pero no pueden hacer que desaparezca. Este aroma natural por lo general no es detectable por otras personas a través de su ropa. Si tiene un olor anormalmente fuerte o a pescado, es muy probable que sea una señal de que tiene una infección como la vaginosis bacteriana. Si este es el caso, solo los antibióticos aclararán el problema.

Consejos de cuidado menstrual

Los cuerpos de las mujeres están programados para cuidar las necesidades menstruales por sí solos, lo que incluye limpiar el tracto reproductivo después de la menstruación. Muchas mujeres se sienten sucias durante o después de la menstruación y se vacían para lavarse las manos. La ducha vaginal, según Barbra Williams Cosentino, RN, CSW en su artículo "Douche or Not Douche", empuja las bacterias y los desechos hacia el tracto reproductivo, lo que puede provocar una afección dolorosa llamada enfermedad pélvica inflamatoria. Otros productos que se usan durante la menstruación también pueden causar irritación que causa infección, como almohadillas y tampones perfumados. Siempre es mejor usar productos sin perfume y usarlos solo cuando sea necesario. Por ejemplo, solo use panties cuando esté detectando, no todos los días de su ciclo.

Consejos sobre la ropa

Debido a que la vagina produce sus propias secreciones de limpieza y cuidado personal, es un ambiente naturalmente húmedo. La ropa que use debe permitir el flujo de aire para que estas secreciones puedan evaporarse. Cuando no hay flujo de aire a la vagina, las bacterias y los hongos pueden acumularse y crecer en los pliegues húmedos y oscuros.Esta es una causa común de infecciones vaginales por hongos. Use calzoncillos de algodón o calzoncillos con forros de entrepierna de algodón. Evite usar trajes de baño mojados, pantalones de cuero o spandex ajustados por largos períodos de tiempo. Cámbiese de ropa después de entrenar o participar en actividades extenuantes que le hagan sudar mucho.