Pudín de chocolate oscuro vegano de cinco minutos (¡con ingrediente secreto!) Receta

1. PREP
2. 05 m

• COCINERO
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Este pudín vegano de chocolate negro no requiere COCCIÓN, y está hecho con ingrediente sorpresa que no creerás que está ahí: ¡aguacate! Es delicioso y toma solo 5 minutos para hacer. Fue inspirado por una receta del chef Matthew Kenny, pero reduje masivamente el edulcorante.

INGREDIENTES

SIRVE 6

• 2 aguacates medianos
• 1 taza de leche de almendra sin endulzar orgánica
• 3/4 taza de cacao en polvo orgánico
• 1/3 taza de jarabe de arce < 1 cucharadita de extracto de vainilla orgánica
• 1/4 cucharadita de canela, tierra
• 1 pizca de sal marina
• INSTRUCCIONES

1 Quite las cáscaras y los hoyos de los aguacates y córtelos. 2 Pon los aguacates en tu licuadora y agrega la leche de almendras (o leche de coco). 3 Agregue el jarabe de arce orgánico puro, el polvo de cacao, el extracto de vainilla, la canela y la sal marina. 4 Mezcle en alto hasta que la mezcla esté cremosa. 5 Agregue 6 tazas de postre y disfrútelo ahora, o póngalo en el refrigerador para enfriarlo más tarde. 6 ¡Adorna con frambuesas si las tienes!

INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN

265 CALORIES POR SERVICIO

Tamaño de la porción: 1 taza

13g Grasa

31g Carbohidratos

6g Proteína

% DV *

Grasa total 13g
19%	Grasa saturada 1g
Colesterol 0 mg
0%	Sodio 52 mg
2%	Hidratos de carbono 31g
15%	Fibra dietética 5g
Azúcares 12g
Proteína 6g
4%	* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.

¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE

RECETAS

10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán

RECETAS

Pudín de chocolate negro vegano sin cocción

RECETAS

Cómo hacer Arte del aguacate que Instagram está obsesionada con

RECETAS

16 Bocadillos que están bien para comer por la noche

RECETAS

Panqueques de banana de 4 ingredientes

RECETAS

Cómo hacer alas picantes de coliflor >