Receta de harina de linaza y leche de almendra
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
La leche de almendra le da a esta avena una textura cremosa, y se completa con semillas de lino omega-3 y crujido.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de avena seca
- 1 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1 cucharada de semilla de linaza molida
INSTRUCCIONES
1 cocine la avena según las instrucciones del paquete con leche. 2 Cubra con semillas de lino.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
381 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 11g Grasa
- 57g Carbohidratos
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 17% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 180mg | 7% |
| Carbohidratos 57g | 28% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 2g < Proteína 13g | |
| 8% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
