Receta de coliflor asada con ajo
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 6
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porciones
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 1 h
- TOTAL
- 1h 05m
El ajo puede agregar un suntuoso sabor y beneficios para la salud de los platos de coliflor.
INGREDIENTES
PARA 6
- 1 Coliflor (mediana)
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 guisante sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 precaliente el horno a 400 grados F. 2 Corte la coliflor en florecillas, quitando las hojas y el tallo central verde y grueso. 3 En una bolsa sellada, combine la coliflor, el ajo, el aceite de oliva y sal y pimienta hasta que todas las piezas estén bien cubiertas. 4 Asar en una sartén durante unos 60 minutos o hasta que estén tiernos. 5 CONSEJO: puede cubrir con perejil o cualquier hierba / condimento de su elección. 6 crédito de la foto: peredniankina / iStock / Getty ImagesINFORMACIÓN NUTRICIONAL
51 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 3g Grasa
- 5g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 3g | 3% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 54mg | 2% |
| Hidratos de carbono 5g | 2% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
