Receta de tostadas francesas sin cinamomo y yogur sin gluten
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 Remoje el pan en el huevo. 2 Con un aerosol para cocinar, cocine en una sartén antiadherente durante aproximadamente 1 minuto por cada lado hasta que quede ligeramente dorado. 3 Espolvorea con canela y sirve con yogur.
- 305 CALORÍAS POR SERVICIO
- 10g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
La tostada francesa no es un derroche de esta receta. Con pan sin gluten y yogur griego bajo en grasa, este es un desayuno lleno de combustible.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 rebanada (s) de pan sin gluten
- 1 huevo (s)
- 1 cucharadita de canela molida
- 3/4 taza de yogur griego bajo en grasa <
1 Remoje el pan en el huevo. 2 Con un aerosol para cocinar, cocine en una sartén antiadherente durante aproximadamente 1 minuto por cada lado hasta que quede ligeramente dorado. 3 Espolvorea con canela y sirve con yogur.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL305 CALORÍAS POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 pieza10g Grasa
- 28g Carbohidratos
- 25g Proteína
- % DV *
| Grasa total 10g | |
| 15% | Grasas saturadas 3g |
| Colesterol 197mg | |
| 65% | Sodio 247mg |
| 10% | Hidratos de carbono 28g |
| 14% | Fibra dietética 2g |
| Azúcares 10g < Proteína 25g | |
| 16% | |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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