Receta de pan tostado y yogur francés sin gluten
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 pieza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
La tostada francesa no es un derroche de esta receta. Con pan sin gluten y yogur griego bajo en grasa, este es un desayuno lleno de combustible.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 rebanada (s) de pan sin gluten
- 1 huevo (s)
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 taza de yogurt griego bajo en grasa
INSTRUCCIONES
1 Remoje el pan en el huevo. 2 Con un aerosol para cocinar, cocine en una sartén antiadherente durante aproximadamente 1 minuto por cada lado hasta que quede ligeramente dorado. 3 Espolvorea con canela y sirve con yogur.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
347 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 pieza
- 11g Grasa
- 30g Carbohidratos
- 31g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 16% |
| Grasa saturada 4g | |
| Colesterol 201 mg | 67% |
| Sodio 266 mg | 11% |
| Hidratos de carbono 30g | 15% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 12g < Proteína 31g | |
| 20% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
