Granola y pomelo rojo Receta de Brulée
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- 1 Afloje ligeramente los segmentos de pomelo con un cuchillo de cocinado; eliminar las semillas. Espolvorea con el azúcar y la sal. Ase a la parrilla hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos. 2 Cubra con el yogurt y la granola y sirva. 3 (Sugerencia: Para llevarlo, colóquelo en un recipiente redondo con tapa. Empaque una cuchara también. Enfríe si no come en 2 horas). 4 Imagen cortesía de Jackie Newgent
- 166 CALORIES POR SERVICIO
- 1g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Receta cortesía de la dietista registrada, Jackie Newgent: / / jackienewgent. com /
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1/2 medio Sweet Scarletts Texas Red Grapefruit
- 1 1/2 cucharadita de coco Sugar
- 1 pizca de sal marina
- 2 cucharadas de yogurt griego, vainilla < 2 cucharadas de granola natural
1 Afloje ligeramente los segmentos de pomelo con un cuchillo de cocinado; eliminar las semillas. Espolvorea con el azúcar y la sal. Ase a la parrilla hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos. 2 Cubra con el yogurt y la granola y sirva. 3 (Sugerencia: Para llevarlo, colóquelo en un recipiente redondo con tapa. Empaque una cuchara también. Enfríe si no come en 2 horas). 4 Imagen cortesía de Jackie Newgent
INFORMACIÓN NUTRICIONAL166 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 porción1g Grasa
- 34g Carbohidratos
- 5g Proteína
- % DV *
| Grasa total 1g | |
| 1% | Grasa saturada 1g |
| Colesterol 1 mg | |
| 0% | Sodio 124 mg |
| 5% | Hidratos de carbono 34g |
| 16% | Fibra dietética 1g |
| Azúcares 16g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
