Yogur griego con nueces y bayas Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tazón
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
El yogur griego varía de otro yogur en la mayor parte del suero y la lactosa ha sido eliminado, dando como resultado una variedad más gruesa y con mayor cantidad de proteína.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de yogur griego
- 15 frambuesas Frambuesa
- 15 nuez Pistacho (individual)
INSTRUCCIONES
1 Agregue yogurt a un tazón pequeño. 2 yogur superior con bayas y pistachos. 3 CONSEJO: Puedes usar cualquier fruta de tu elección (manzanas, arándanos, melón) y cualquier nuez que elijas (nueces, almendras, etc.).INFORMACIÓN NUTRICIONAL
350 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 tazón
- 6g Grasa
- 47g Carbohidratos
- 28g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 8% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 160 mg | 6% |
| Hidratos de carbono 47g | 23% |
| Fibra dietética 20g | |
| Azúcares 23g < Proteína 28g | |
| 18% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
