Receta de mantequilla de maní a la plancha y jalea sándwich
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 bocadillo
- RECETAS
- RECETAS
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- 16 refrigerios que están bien para comer de noche
- PREP
- 02 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 07 m
Hay algo extra especial en un PB a la parrilla, pegajoso y J. Es tipo de siguiente nivel. Receta e Imagen: Sherrie Castellano.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 rebanadas de pan de grano entero
- 1 cucharada de mantequilla de maní natural
- 1 cucharada de mermelada
- 2 segundos de espray de aceite de coco
INSTRUCCIONES
1 Unte la mantequilla de maní en una rebanada de pan y la mermelada en la otra. 2 Rocíe una olla pequeña con aceite de coco y caliente a fuego lento. 3 Cocine el sándwich en ambos lados hasta que esté perfectamente dorado. Disfruta de inmediatoINFORMACIÓN NUTRICIONAL
334 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 bocadillo
- 12g Grasa
- 45g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 12g | 17% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 200 mg | 8% |
| Hidratos de carbono 45g | 22% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 1g < Proteína 12g | |
| 7% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
