Receta más saludable de pan con carne sin gluten
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 8
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1/8 pan de carne
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 1 h
- TOTAL
- 1h 15m
¡Una receta fácil para pan con carne sin gluten que sabe delicioso!
INGREDIENTES
PARA 8
- 2 lb Carne molida
- 2 Huevo grande
- 1 taza de galletas sin gluten
- 1 cebolla blanca mediana
- 1 taza de salsa Worcestershire orgánica
- 1 taza de Ketchup Orgánico
INSTRUCCIONES
1 Precaliente el horno a 400 ° F / 204 ° C2 Combine todos los ingredientes en un tazón grande. Use sus manos para mezclar completamente la mezcla. ¡Me gusta usar guantes desechables para este trabajo! Agregue una pequeña cantidad de leche o agua si es necesario para humedecer la mezcla. 3 Usa una espátula grande para convertir la mezcla de carne en un molde para pan de 9x5x3 pulgadas. Presione hacia abajo y alise la parte superior. 4 Hornee en el horno precalentado durante 30 minutos y retire cuidadosamente la sartén y vierta el exceso de grasa. Extienda la salsa de tomate sobre la parte superior de la barra, vuelva al horno y hornee durante 30 minutos adicionales. De nuevo, vierta cuidadosamente el exceso de grasa y sirva caliente. 5 ** Utilice salsa Worcestershire sin glutenINFORMACIÓN NUTRICIONAL
507 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1/8 pan de carne
- 14g Grasa
- 34g Carbohidratos
- 61g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 14g | 21% |
| Grasa saturada 4g | |
| Colesterol 123mg | 40% |
| Sodio 1364mg | 56% |
| Hidratos de carbono 34g | 16% |
| Fibra dietética 38g | |
| Azúcares 10g < Proteína 61g | |
| 40% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
