Más saludable Receta de Sloppy Joe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 8
- 1 Ponga el aceite de oliva en una sartén grande, agregue la carne de pavo y cocine a fuego medio. 2 Una vez que la carne esté cocida, agregue todo lo demás. Revuelva hasta que esté bien mezclado y calentado. 3 Saca todo lo que quieras en un panecillo de hamburguesas limpio y "¡ponte descuidado con ese Joe! "
- 183 CALORÍAS POR SERVICIO
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Esta versión más saludable de un descuidado Joe es cortesía de The Gracious Pantry.
INGREDIENTES
PORCIONES 8
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 1/2 lb Lean Ground Turkey
- 15 oz Salsa de tomate
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo > 1 pimiento verde mediano crudo
- 1 pimiento rojo
- 1/2 taza de ketchup
1 Ponga el aceite de oliva en una sartén grande, agregue la carne de pavo y cocine a fuego medio. 2 Una vez que la carne esté cocida, agregue todo lo demás. Revuelva hasta que esté bien mezclado y calentado. 3 Saca todo lo que quieras en un panecillo de hamburguesas limpio y "¡ponte descuidado con ese Joe! "
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN183 CALORÍAS POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 sloppy joe8g Grasa
- 10g Carbohidratos
- 18g Proteína
- % DV *
| Grasa total 8g | |
| 11% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 60 mg < 20% | |
| Sodio 556 mg | 23% |
| Hidratos de carbono 10g | 5% |
| Fibra dietética 2g | Azúcares 6g |
| Proteína 18g | |
| 11% | |
| * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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