Receta de leche de anacardo saludable
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- 1 Combine todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que quede suave. Almacene en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador por hasta 36 horas. 2 * NOTA ACERCA DE LOS CASHEWS: 3/3 taza de anacardos crudos, remojados en agua durante 4 horas, luego escurridos
- 272 CALORÍAS POR PORCIÓN
- 15g Grasa > 27g Carbohidratos
- RECETAS
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- RECETAS
- PREP
- 2 h
- COCINERO
- 12 h
- TOTAL
- 14 h
¿Es tan sabroso usted? Te creo? volver a comer algo malo para usted en lugar de una gran fuente de proteínas y potasio. Hace 16 onzas.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 2/3 taza de anacardos crudos
- 2 tazas de agua
- 1 taza de hielo
- 1 cucharadita de néctar de agave puro y orgánico
- 2 plátano-medio > 2 cucharadas de polvo de cacao en bruto
- 1 cucharadita de canela
- 1 pizca de sal del mar celta
1 Combine todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que quede suave. Almacene en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador por hasta 36 horas. 2 * NOTA ACERCA DE LOS CASHEWS: 3/3 taza de anacardos crudos, remojados en agua durante 4 horas, luego escurridos
INFORMACIÓN NUTRICIONAL272 CALORÍAS POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 porciones15g Grasa > 27g Carbohidratos
- 8g Proteína
- % DV *
- Grasa total 15g
| 21% | |
| Grasa saturada 2g | Colesterol 0 mg |
| 0% | |
| Sodio 31 mg | 1 % |
| Carbohidratos 27g | 13% |
| Fibra dietética 6g | Azúcares 14g |
| Proteína 8g | |
| 5% | |
| * El% de valor diario (DV) le indica la cantidad de un nutriente en una porción de comida contribuye a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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