Receta saludable de huevos rellenos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 coloque el huevo en el agua. Llevar a ebullición sobre la estufa, luego apague inmediatamente el fuego. Cubra la olla y deje reposar de 10 a 15 minutos. 2 Corta el huevo por la mitad. Yema separada del huevo. 3 Mezcle la yema, el yogur, el cebollino y el jugo de limón juntos. 4 Coloque la mezcla nuevamente en el centro del huevo. Espolvoree pimentón al gusto.
- 86 CALORÍAS POR SERVICIO
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- PREP
- 05 m
- COCINAR
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Los huevos rellenos ya no tienen que estar en la lista de alimentos prohibidos.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 huevo (s)
- 1 cucharada de yogurt griego bajo en grasa
- 1 cucharadita de cebollín fresco
- 1/4 de limón
- 1 pimiento pimentón > INSTRUCCIONES
1 coloque el huevo en el agua. Llevar a ebullición sobre la estufa, luego apague inmediatamente el fuego. Cubra la olla y deje reposar de 10 a 15 minutos. 2 Corta el huevo por la mitad. Yema separada del huevo. 3 Mezcle la yema, el yogur, el cebollino y el jugo de limón juntos. 4 Coloque la mezcla nuevamente en el centro del huevo. Espolvoree pimentón al gusto.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL86 CALORÍAS POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 porción5g Grasa
- 2g Carbohidratos
- 8g Proteína
- % DV *
| Grasa total 5g | |
| 7% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 187 mg < 62% | |
| Sodio 76 mg | 3% |
| Hidratos de carbono 2g | 1% |
| Fibra dietética 0g | Azúcares 1g |
| Proteína 8g | |
| 5% | |
| * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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