Hierba Receta Crostini de huevos revueltos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 5 crostini
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
En esta receta utilizará tostadas integrales con un revuelto cubierto de huevo mezclado con muchas hierbas aromáticas. ¡Es bueno para ti!
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 1/2 onzas de pan integral de baguette de grano
- 2 huevos de rango libre
- 8 hojas de albahaca frescas
- 1/2 cucharadita de romero fresco
- 1/8 cucharadita de sal marina
- 1 1/2 cucharadita de aceite de semilla de uva
INSTRUCCIONES
1 Tueste ligeramente las rebanadas de baguette. 2 Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcle los huevos, la albahaca, el romero (o el tomillo) y la sal. 3 Caliente el aceite en una sartén antiadherente mediana (sin PFOA) a fuego medio. Agregue la mezcla de huevo y cocine mientras revuelve hasta que revuelva suavemente, aproximadamente 1 1/2 minutos. 4 Sirva los huevos en las rebanadas de baguette tostado.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
540 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 5 crostini
- 31g Grasa
- 43g Carbohidratos
- 22g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 31g | 46% |
| Grasa saturada 5g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1095mg | 45% |
| Hidratos de carbono 43g | 21% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 4g | |
| Proteína 22g | 14% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
