Cómo reducir el crecimiento de vello no deseado de manera natural

El crecimiento del vello no deseado, una afección llamada hirsutismo, es un problema que pueden enfrentar las mujeres si sus niveles de hormonas masculinas son demasiado altos. Las hormonas masculinas, llamadas andrógenos, son normales para todos, y las mujeres normalmente tienen pequeñas cantidades de estas sustancias en sus cuerpos. Los desequilibrios hormonales que incluyen altos niveles de testosterona en el cuerpo femenino pueden causar irregularidades menstruales, así como el desarrollo de vello facial y corporal.

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La hipertricosis es el crecimiento excesivo del cabello en los hombres y se puede ver en cualquier parte del cuerpo, pero es común en la espalda, el pecho y las orejas. Aunque los medicamentos se pueden usar para reducir la inusual cantidad de crecimiento del cabello tanto en hombres como en mujeres, también hay remedios naturales que se deben considerar, incluidos los cambios en el estilo de vida y los suplementos de hierbas.

Crecimiento lento del vello no deseado en mujeres

Paso 1

Hable con su médico sobre sus preocupaciones sobre el crecimiento de vello no deseado o excesivo. Si tiene sobrepeso, determine si arrojar algunas libras podría remediar el problema de forma natural.

Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), algunas mujeres pueden controlar y reducir el crecimiento del vello no deseado a través del control del peso.

Paso 2

Reduzca la cantidad de carbohidratos refinados que consume y elija alimentos de baja carga glucémica, como los granos integrales.

La Clínica Mayo sugiere que la resistencia a la insulina puede provocar un crecimiento excesivo del vello en las mujeres. Los alimentos de alto índice glucémico, como los carbohidratos, pueden hacer que los niveles de glucosa en la sangre aumenten, y pueden crear resistencia a la insulina en algunas mujeres.

Paso 3

Aumentar la ingesta de vitamina B6 puede ayudar a reducir la cantidad de vello no deseado. La vitamina B6 ayuda a su cuerpo a descomponer los almidones de manera eficiente y puede ayudar a regular los niveles de glucosa.

The World's Healthiest Foods recomienda comer una variedad de carnes y pescados, incluidos pollo, pavo, ternera, salmón y fletán. Las fuentes de B6 que no son de carne incluyen los plátanos, el repollo, los pimientos rojos, el brócoli, el tomate, la sandía y las zanahorias.

Paso 4

Pruebe las vitaminas naturales y los suplementos de hierbas como tratamiento para el hirsutismo. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM, por sus siglas en inglés) explica que la palma enana americana es una hierba natural que puede usarse para equilibrar los desequilibrios hormonales.

Molecular Cancer Therapeutics informa que la vitamina E, un poderoso antioxidante, puede actuar como un antagonista de los andrógenos, que bloquearía la actividad de las hormonas masculinas en el cuerpo. Estos pueden ser una causa del desarrollo excesivo del cabello en las mujeres.

Consulte a su médico para determinar las dosis apropiadas de estos suplementos.

Crecimiento lento del vello no deseado en hombres

Paso 1

Siga una dieta saludable que implique una ingesta de calorías lo suficientemente grande como para soportar las funciones de su cuerpo.La Sociedad Dermatológica de Nueva Zelanda explica que los trastornos alimenticios en los hombres, incluida la anorexia, pueden provocar hipertricosis o un crecimiento excesivo del vello.

En función de su estado e historial médico, su médico puede ayudarlo a determinar cuántas calorías debe consumir cada día.

Paso 2

Limite o interrumpa el uso de medicamentos orales que pueden contribuir al desarrollo de hipertricosis. La ciclosporina, un medicamento que suprime el sistema inmunitario, puede provocar un cuerpo más peludo. La fenitoína, un medicamento anticonvulsivo, puede tener el mismo efecto secundario. Los esteroides tópicos y las soluciones de yodo también pueden causar hipertricosis en algunas personas.

Si está tomando estos medicamentos y nota que su cabello es más grueso y crece más rápido de lo normal, hable con su médico sobre la posible transición a un nuevo medicamento.

Paso 3

Cuide las afecciones médicas subyacentes que pueden contribuir a su problema como una forma de desacelerar naturalmente o prevenir el crecimiento indeseado de vello. Según la Sociedad Dermatológica de Nueva Zelanda, las infecciones de la piel, incluida una forma de dermatitis llamada liquen, pueden promover el crecimiento anormal del cabello.

Controle sus niveles de hormonas para asegurarse de que no tenga un problema de tiroides u otros desequilibrios.

Consejos

• No se desespere si toma medidas para tratar el crecimiento excesivo de vello en partes del cuerpo en las que no desea el cabello, ya que el tratamiento para el hirsutismo también podría ocasionar la pérdida del cuero cabelludo. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia afirma que el tratamiento de los desequilibrios hormonales en realidad puede ayudar a detener los tipos de pérdida de cabello, como la calvicie de patrón masculino.