Receta Huevos Rancheros Scramble
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 2 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 06 m
- COCINERO
- 03 m
- TOTAL
- 09 m
Si eres fanático del guacamole y las patatas fritas, podrás quiero probar esta receta
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 1/2 cucharadita de aceite de semilla de uva
- 2 Huevo de Huevo Libre
- 2 cucharadas de cilantro fresco
- 1/8 de cucharadita de sal marina
- 12 Tortillas de Tortilla Orgánicas, Maíz azul
- 1/2 aguacate entero
- 1/4 taza Pico de gallo
INSTRUCCIONES
1 Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande (sin PFOA) sobre el medio. Agregue los huevos, el cilantro y la sal y cocine mientras revuelve hasta que revuelva suavemente, aproximadamente 1 1/2 minutos. Agregue los chips de tortilla, retírelos del fuego y revuelva hasta que las papas estén ligeramente blandas, aproximadamente 30 segundos. 2 Transfiera a un plato y cubra con el aguacate, el restante 1/8 de cucharadita. de sal. 3 Vacíe el pico de gallo y agréguelo a la parte superior.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
2, 119 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 taza
- 113g Grasa
- 236g Carbohidratos
- 39g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 113g | 169% |
| Grasa saturada 12g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1952mg | 81% |
| Hidratos de carbono 236g | 118% |
| Fibra dietética 30g | |
| Azúcares 1g < Proteína 39g | |
| 25% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
