Italiano Antipasti (sin gluten) Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Galletas cubiertas con tomates y queso mozzarella rico en proteínas servido con judías verdes hace un almuerzo ligero y nutritivo.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 16 judías verdes
- 1 tomate (s)
- 13 galletas sin gluten
- 3 cucharadas de queso mozzarella semidescremado fresco
- 1 cucharada extra-virgen aceite de oliva
INSTRUCCIONES
1 Cocine al vapor los frijoles verdes hasta que estén al dente, rocíe con aceite y colóquelos al lado del plato. 2 Coloque las rodajas de tomate y mozzarella al costado del plato. 3 Disfruta frijoles, queso y tomates con galletas saladas.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
572 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 26g Grasa
- 33g Carbohidratos
- 52g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 26g | 38% |
| Grasa saturada 7g | |
| Colesterol 27mg | 9% |
| Sodio 458mg | 19% |
| Hidratos de carbono 33g | 16% |
| Fibra dietética 42g | |
| Azúcares 7g < Proteína 52g | |
| 34% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
