Italian-Style French Toast Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 3 tostadas
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 08 m
- TOTAL
- 18 m
tostada francesa con un delicioso toque. Receta cortesía de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de Tomates de Uva
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 cucharadita de vinagre balsámico
- 1 Huevo de Huevo Libre
- 1/4 taza de Grasa leche gratis
- 1/8 cucharadita de sal marina
- 1 onza de pan de baguette de grano entero
- hojas de albahaca fresca de 12 hojas
INSTRUCCIONES
1 * 1 onza de pan tostado es aproximadamente 3 rebanadas. 2 Mezcle los tomates, el aceite de oliva y el vinagre en un tazón pequeño. Cubra y enfríe en el refrigerador durante la noche. 3 Batir juntos el huevo, la leche y la sal en una taza de medir líquida o en un tazón pequeño. Coloque la baguette rebanada en una bandeja para hornear pequeña o recipiente de comida rectangular. Vierta uniformemente la mezcla de huevo encima de la baguette rebanada, volteando cada rebanada un par de veces para cubrir completamente. Cubra y enfríe en el refrigerador durante la noche. 4 Por la mañana, rocíe una sartén antiadherente grande (sin PFOA) con aerosol para cocinar orgánico y colóquelo en un recipiente mediano. Agregue las rebanadas de pan empapado en huevo y cocine hasta que se dore por ambos lados, aproximadamente 4 minutos por lado. 5 Transfiera a un plato, cubra con tomates marinados y espolvoree con las hojas de albahaca. 6 Crédito de la foto: Jackie Newgent RDN.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
243 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 3 tostadas
- 10g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 15g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 10g | 15% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 1mg | 0% |
| Sodio 405mg | 16% |
| Hidratos de carbono 22g | 10% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 7g | |
| Proteína 15g | 10% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
