Receta batida vegana de frambuesa y chocolate de jenn
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Por debajo de 300 calorías, podría compartir este batido con un amigo como refrigerio, o usarlo como una comida pequeña. Es tan delicioso que también podría usarse como postre. De hecho, al reducir la cantidad de líquido,
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/2 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1/2 taza Frambuesas
- 1/2 Plátano medio
- 1 tbsp Cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 3 cubitos de hielo (paquete de 10 piezas)
- 1/2 taza de agua
- 1/2 cucharadas de polvo de proteína de chocolate Vega
INSTRUCCIONES
1 Opcional: puede usar proteína de suero de leche, pero esto ya no lo hará vegano. Sin embargo, hay muchas otras opciones basadas en plantas, como el guisante, el arroz integral y el cáñamo. 2 Agregue todos los ingredientes en su licuadora y mezcle hasta que quede suave. 3 ¡Disfruta!INFORMACIÓN NUTRICIONAL
321 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 batido
- 13g Grasa
- 39g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 13g | 19% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 96mg | 3% |
| Hidratos de carbono 39g | 19% |
| Fibra dietética 12g | |
| Azúcares 10g < Proteína 12g | |
| 8% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
