Suplementos de estrógenos naturales

Varios factores, como el estrés, la medicación, la menopausia y condiciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico, pueden afectar los niveles de estrógeno de tu cuerpo. Si bien ningún suplemento de venta libre contiene verdadero estrógeno, varias hierbas medicinales incluyen compuestos que imitan el estrógeno o que actúan para aumentar los niveles de estrógeno. Los fitoestrógenos, compuestos a base de plantas estructuralmente similares al estrógeno humano, se han investigado como posibles tratamientos para los síntomas de la menopausia y la infertilidad. Las hierbas como la baya de árbol casto pueden permitirle a su cuerpo alcanzar un equilibrio ideal de estrógeno y progesterona.

Video del día

Soja

Los extractos de la soja son potentes fuentes de isoflavonas, un tipo específico de fitoestrógeno comúnmente utilizado en el tratamiento de la menopausia. De acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, algunas mujeres experimentan menos sofocos relacionados con la menopausia mientras toman isoflavonas de soya, mientras que otras experimentan síntomas empeorados. Los efectos de la soya pueden variar de acuerdo con el sistema endocrino individual de cada persona.

Red Clover

Las flores de la planta de trébol rojo contienen isoflavonas y tienen la reputación de aliviar los sofocos y la dificultad respiratoria. Varios estudios han investigado el impacto del trébol rojo en afecciones sensibles a las hormonas, como la menopausia, el síndrome premenstrual, el dolor mamario y la infertilidad. Las acciones del trébol rojo son sutiles; no tiene un impacto poderoso en los niveles de estrógeno o cualquier otra hormona. Sin embargo, debido a que es bien tolerado y se asocia con muy pocos efectos secundarios, sigue siendo una opción popular entre las personas que esperan elevar sus niveles de estrógeno.

Black Cohosh

Otro remedio popular para la menopausia, el cohosh negro, contiene un compuesto similar al estrógeno natural conocido como fragrine. El cohosh negro ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a la pelvis y el útero y se ha usado históricamente como un tratamiento para los trastornos menstruales relacionados con niveles bajos de estrógeno. Estudios recientes han arrojado dudas sobre el uso tradicional del cohosh negro como un tratamiento de la menopausia.

Chaste Tree Berry

Mientras que la baya del árbol casto no contiene estrógenos o fitoestrógenos, puede ayudar a permitir el equilibrio hormonal en mujeres de todas las edades. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa cita varios estudios a pequeña escala que sugieren que esta hierba, también conocida como pimienta de monje, puede reducir el dolor en los senos, la infertilidad, la baja libido y el síndrome premenstrual. En teoría, la baya del árbol casto actúa mejorando el equilibrio de la progesterona y el estrógeno en el cuerpo. La baya del árbol casto es un suplemento particularmente común para las mujeres que sufren desequilibrios hormonales.