Mantequilla de maní Receta de puré de yogur
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
La mantequilla de maní lleva este yogur natural a un segundo plano. Puede usar cualquier mantequilla de nueces que elija (almendra, anacardo, etc.).
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/4 taza de cereal de salvado
- 2 cucharaditas de mantequilla de maní natural
- 1/4 taza de yogur griego bajo en grasa
INSTRUCCIONES
1 Mezcle el cereal, la mantequilla de maní y el yogur juntos. 2 Microondas por 30 segundos.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
166 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 7g Grasa
- 16g Carbohidratos
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 7g | 10% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 4 mg | 1% |
| Sodio 117 mg | 4% |
| Hidratos de carbono 16g | 8% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 6g < Proteína 10g | |
| 6% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
