Frambuesa y yogurt griego Parfait
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
¡Una taza de frambuesas ofrece hasta 8 gramos de fibra! Combinado con proteína del yogur griego, este refrigerio mantendrá su apetito satisfecho durante horas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de frambuesas
- 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 3/4 taza de yogurt griego bajo en grasa
INSTRUCCIONES
1 Mezcle las frambuesas y el extracto de vainilla en el yogurt.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
200 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 4g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 19g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 4g | 6% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sodio 58mg | 2% |
| Hidratos de carbono 22g | 10% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 13g < Proteína 19g | |
| 12% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
