¿Cuáles son los tratamientos para el dolor muscular de la pantorrilla?

El músculo de la pantorrilla se encuentra en la parte inferior trasera de la pierna. Hay muchas razones por las que puede desarrollar dolor en la pantorrilla. Pueden ocurrir debido a calambres nocturnos, por un desgarro o un tirón muscular o ser una señal de un problema circulatorio. El primer paso es que su médico evalúe el dolor en la pantorrilla para descartar enfermedades graves. Una vez que sepa qué está causando su dolor, usted y su médico pueden analizar los tratamientos adecuados para el dolor de los músculos de la pantorrilla.

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Tirones o tirones musculares de la pantorrilla

Si participa en actividades que requieren saltos, carreras, golpes, arranques y paradas repetitivos, puede jalar o estirar la pantorrilla. El Centro Médico Mount Sinai establece que el tratamiento depende de la gravedad de su lesión. Si el tirón muscular es leve, un período de hielo, reposo, compresión, elevación y evitar las actividades que causaron su dolor pueden resolver sus síntomas. Esto puede tomar algunas semanas. Si su lesión es moderada, puede tomar más tiempo. Además, un esguince moderado puede requerir medicamentos inflamatorios y analgésicos para ayudar a calmar sus síntomas. Con lesiones graves, su médico puede colocarlo en un yeso para inmovilizar el área por un período de tiempo. Si su lesión no responde a ninguno de los anteriores, es posible que se requiera cirugía para reparar el músculo de la pantorrilla. El objetivo es buscar tratamiento tan pronto como note dolor en la pantorrilla. Cuanto antes comience su tratamiento, más rápido se recuperará.

Calambres nocturnos en la pantorrilla

Los calambres en la pantorrilla en el medio de la noche son dolorosos y pueden interrumpir su sueño. Esto puede provocar fatiga diurna y dificultad para concentrarse. Ocurren cuando los músculos de la pantorrilla se contraen bruscamente o se producen espasmos sin causa médica conocida. El músculo puede sentirse apretado y duro. Cuando se produce el calambre, la Universidad de Stanford sugiere estirar suavemente flexionando el pie y tirando de los dedos hacia atrás. Tome respiraciones lentas y profundas mientras sostiene el estiramiento. Intenta relajar el músculo. Aplicar calor y darse un suave masaje también puede ayudar. A veces, es posible que deba levantarse y colocar peso en la pierna. Para ayudar a evitar los calambres nocturnos, asegúrese de beber suficiente agua y consumir suficiente potasio. La falta de uno puede contribuir a los calambres musculares y el dolor en las pantorrillas.

Problemas de la pantorrilla circulatoria

Si se acumula placa en las paredes de las arterias en los vasos sanguíneos de las piernas, puede desarrollar enfermedad arterial periférica (PAD). El principal síntoma de PAD es calambres o dolor en las pantorrillas cuando se mueve. Los calambres ocurren durante la actividad porque sus arterias están bloqueadas, y los músculos de sus piernas no reciben la sangre y el oxígeno que necesitan para mantenerse en movimiento. El descanso generalmente alivia los calambres. Para manejar esta condición, necesitará el mismo enfoque de tratamiento que se usa para la enfermedad de la arteria coronaria.Tendrá que comer menos grasas y colesterol, hacer ejercicio con regularidad, perder peso excesivo y dejar de fumar. Si el bloqueo es grave, es posible que necesite medicamentos para ayudar a reducir sus niveles de colesterol y presión arterial. Si tiene un bloqueo significativo, puede necesitar una cirugía para limpiar la arteria.

Venas varicosas

Si pasa mucho tiempo de pie, puede desarrollar venas varicosas. Con esta condición, sus venas se agrandan y se vuelven azuladas. Desarrollan una apariencia de araña o de telaraña. Si bien en muchos casos las venas varicosas no causan síntomas, pueden causar dolor en la pantorrilla. Según la Clínica Mayo, hacer ejercicio regularmente, perder peso excesivo, evitar los períodos prolongados de pie y usar medias de compresión puede ayudar a aliviar los síntomas. Si sus venas varicosas no responden a los cambios en el estilo de vida y sus síntomas se vuelven severos, su médico puede recomendarle una cirugía.