¿Hot Tea ayuda a la hinchazón y al gas después de las comidas?

Dejar los refrescos a favor de una taza de té caliente después de una comida puede ayudar a calmar el estómago. Tanto el té verde como el té de hierbas pueden ayudar en la digestión y reducir o eliminar los síntomas, como hinchazón y gases. Sin embargo, algunas formas de té de hierbas pueden interactuar con suplementos, otras hierbas y medicamentos. Por estas razones, consulte con su médico antes de agregar infusiones de hierbas a su dieta o si experimenta algún efecto secundario.

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Té verde

El té verde se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar el gas, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. El té verde contiene catequinas y polifenoles que pueden ayudar a la digestión. Estos compuestos antioxidantes son bien tolerados en el estómago y ayudan a reducir la absorción de colesterol y grasa, según un artículo publicado en el European Journal of Pharmacology en 2004. Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del té verde también pueden contribuir a su capacidad para reducir la hinchazón y el gas

Infusiones de hierbas

Muchas infusiones de hierbas han demostrado su potencial para ayudar con los problemas digestivos, como hinchazón y exceso de gases. El té de menta puede ayudar a que los alimentos pasen por el estómago de manera más eficiente al relajar los músculos gastrointestinales, toma nota de la Universidad de Maryland Medical Center. Este efecto relajante también ayuda a que el gas intestinal pase más fácilmente. La manzanilla, el jengibre y la menta son otras infusiones que también ayudan con problemas digestivos. Lavanda se usa para varias dolencias gastrointestinales, incluyendo molestias gástricas y estomacales, según MedlinePlus.

Chai Tea

El té Chai está hecho de una variedad de hierbas promotoras de la salud, como la canela, el jengibre, el clavo de olor, el hinojo y la pimienta negra. La mayoría de los ingredientes del té chai ayudan en diversas dolencias, más específicamente en la digestión, según el Pacific College of Oriental Medicine. La pimienta negra ayuda a evitar que la comida no digerida produzca gases y crea otros problemas digestivos al estimular las papilas gustativas para que produzcan ácido clorhídrico. Este ácido es vital para descomponer las proteínas y otros componentes de los alimentos. La canela y el jengibre ayudan a asentar el estómago, mientras que el hinojo ayuda a eliminar las bacterias que producen gases.

Precauciones con el té

Algunos tés pueden crear efectos secundarios al interactuar con medicamentos o al empeorar una afección médica. El té de menta, por ejemplo, puede empeorar la enfermedad por reflujo gastroesofágico y afectar los medicamentos que reducen el ácido del estómago, advierte el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El té verde y el té chai contienen cafeína, que puede causar nerviosismo, problemas de sueño, latidos cardíacos irregulares, temblores, ardor de estómago y mareos en algunas personas; sin embargo, las versiones descafeinadas también están disponibles.Consulte a un médico para determinar si es seguro para usted tomar té con frecuencia.